「寝ても疲れがとれない」睡眠時間をじわじわと削っているのは？

たっぷり熟睡できた翌朝は、すっきり起床。だからちゃんと眠りたいけどうまくいかない、という人は少なくない。オレンジページ（東日本旅客鉄道・東京）の「ほぼ1000人にききました」という意識調査では、6割の人が自分の眠りに不満があり、睡眠改善ドリンクを飲んだことがある人も3割いた。